最難熬的酷暑天氣來襲 心火旺可適當吃些“苦味”食物來調治
發布日期： 2021-07-27 15:09:57 來源： 羊城晚報
炎夏暴雨接連而至，廣州迎來一年中最難熬的酷暑天氣。
祈福醫院治未病科李躍華主任醫師說，夏季養生重在養心，心在五行中屬“火”，心火旺可適當吃些“苦味”食物來調治，苦瓜和蓮子心是泄心火的最佳選擇，尤其是苦瓜，可清心除煩、生津止渴。她為大家推薦簡單易做的網紅佳肴——雪碧苦瓜。
雪碧苦瓜
原料：苦瓜1根，雪碧1罐，檸檬1個、蜂蜜、枸杞適量。
做法：
將苦瓜洗干凈，對半剖開，刮去內瓤，斜切片;
鍋內放涼水煮開，倒入苦瓜片，焯至水再次沸騰;
迅速撈出苦瓜，放入冰水中浸泡;
將冷卻后的苦瓜放入碗里，放入兩片檸檬片(要去籽)、蜂蜜和枸杞，再倒入雪碧沒過苦瓜即可，放入冰箱冷凍口感更佳。
專家點評
苦瓜具有清心明目、清涼解渴、泄六經實火、益氣生津、解除疲勞的功效，可用于煩熱口渴、中暑、癰腫、痢疾、肝熱目赤或疼痛、暑天感冒發熱、身痛口苦、胃疼等，還可用于減肥降脂、美容養顏、祛痘。
另外，苦瓜還具有良好的控糖效果，尤其適合夏天陰虛火旺的糖尿病患者，可生吃、涼拌，或切成苦瓜條蘸醬佐餐。（作者：陳輝、祈沅）
覺得很贊？
分享至：
資訊播報
- 最難熬的酷暑天氣來襲 心火旺可適當吃些“苦味”食物來調治
- 84歲婆婆咳喘頭痛胸悶竟是暑濕作亂？如何順應節氣防暑濕
- 體檢中查出肝囊腫到底該如何治療?是否會不會發展為肝癌?
- 進食海鮮等食物不煮熟罹患甲、戊肝機會明顯增加 易感人群可接種疫苗
- 為何肝不好的人容易不開心?聽聽專家怎么說
- 脂肪肝取代病毒性肝炎成我國居民的第一大肝臟疾病 “好口福”易致脂肪肝
- 老牌芯片企業國民技術突然爆發?董事長或成為最大贏家
- 國貨品牌鴻星爾克低調捐贈5000萬元物資成功“火出圈” 引發野蠻消費
- 支付寶“刷臉支付”技術公司奧比中光申請科創板上市已獲受理
- 泰勝風能擬向凱得投控轉讓公司股份3603.39萬股
- 動畫短片《決戰東京奧力給》走紅 全片竟然是用剪紙制作完成的
- 老字號酒店為什么能成為廣州的城市記憶?
- 沙面小學大坦沙校區已竣工 今年9月將落成開學
- 廣州13個國省考斷面全達標 治水工作上已取得147條黑臭水體全消除
- 廣州地鐵二十二號線首通段陳頭崗站成為全線首座實現“三權”移交車站
- 點購集團推進供應鏈創新，打造數字化時代新優勢
- 山東步長制藥全資子公司產品退出省級醫保目錄
- 茅臺保健酒成仁帥酒業的大股東 仁帥酒業或許將被逐步淘汰
- “鴻星爾克”一邊上熱搜一邊遭質疑 “走紅”之后如何長虹？
- 國際消費中心城市培育建設的城市名單正式出爐 北京要做好“文化+”文章
- 寧波市32座大中型水庫共有3座水庫超過汛控水位
- 學校要充分利用資源優勢 可統籌安排教師實行“彈性上下班制”
- 確定北京市等9市為全國試點“雙減”城市 試點內容包括強化培訓收費監管等
- 深化高中招生改革：堅持以學定考 進一步提升中考命題質量
- 提高作業設計質量：堅決克服機械無效作業 杜絕重復性、懲罰性作業
- 美國散戶大本營Robinhood努力改變外界印象 正考慮推出美國退休金賬戶
- 北京率先進入培育建設國際消費中心城市新賽道 特色化消費新地標應運而生
- 各地要統籌做好面向學齡前兒童和普通高中學生的校外培訓治理工作
- “北京普惠健康保”發布 這些人可關注“北京普惠健康保”微信公眾號在線參保
- 明確雙減目標：學生作業、教育培訓負擔和家長相應負擔1年內有效減輕
- “醫旅協同 智慧康養”海南康養醫療旅游發展高峰論壇在海南博鰲舉行
- 《覺醒年代》重要場景的北大紅樓重新開放并推出主題展
- 北京菜百股份成功首發過會 將于上海證券交易所主板上市
- 我國電影市場總票房突破300億元 總觀影人次達7.49億人
- 《白蛇2：青蛇劫起》首日以6373萬元票房居于當日所有上映影片的首位
- 北京市鼓勵發展商業品牌首店項目申報指南 將支持新品發布活動
- 茅臺葡萄酒公司上半年銷售收入同比增加84% 下半年將確保完成全年任務目標
- 國貿商城舉辦的夏季暑期活動開始 活動將持續舉辦至8月20日
- 東阿阿膠穩坐“中國城市實體藥店TOP20暢銷品牌和企業”榜首
- 英國維斯黎讓你感受科技護膚新體驗!
- 閃對最新行業動態，致力打造數據生態垂直電商品牌
- 成都藥交會觀眾預登記通道已開啟，邀您8月27日共赴行業盛會
- 第28屆成都醫博會觀眾預登記開啟，8月相聚蓉城！
- 禾泱泱嚴選世界各地優質原材料，從源頭處確保嬰幼兒食品健康
- 小恒錢包：如何進行簡單理財計劃
- 成都市某火鍋魚店虛假宣傳食品 被處以3240元的行政處罰
- 杭州市楓樹嶺少數民族村“鮮食玉米”豐收 多方資源助玉米銷售“觸網”“通路”
- 西湖區未成年人保護工作站建設啟動 完善未成年人法治保護工作機制
- 58歲阿姨連續服用鈣片7年骨密度卻直線下降？
- 北京擬對非居民廚余垃圾收費管理政策進行修改完善
- 銀保監會依法查處4家金融機構違法違規行為 堅定不移推進理財業務轉型
- 浙江省普通類第一段平行志愿投檔線出爐！7月21日左右可查詢錄取狀態
- 杭州玉皇山路電瓶車自燃事件中的父親正進行積極治療 病人情況暫時穩定
- 美團對于騎手服務機制保障推出又一舉措：成立騎手服務部
- 亦麒麟人才評選發布會在北京經濟技術開發區舉行
- 第十屆中國兒童戲劇節開幕 預計演出133場
- 結藝非遺文化百人編織活動開啟 百名消費者參與到編織文化現場教學之中
- 北京擬于今年實現為經濟困難高齡且獨居老年人應裝盡裝應急呼叫裝置
- 全球數字經濟大會定于8月2日-3日舉行 將推出三大特色活動
- 全國碳排放權交易在上海環境能源交易所啟動
- 廣州華遠Hi平臺入駐銀麓綠色建筑減碳平臺，打造綠色豪宅樣本
- 中國10強房企進駐，富力集團X銀麓綠建減碳平臺，深研西南美好人居
- 打造綠建生態共同體，銀麓綠色建筑減碳平臺啟動大會引領行業最強“熱”度
- 手機“燙到死機”成常態？散熱背夾成手機續命神器!”
- 飛豬旅行上線暑期夜宿活動：融合景點、樂園游玩和研學的創新旅游
- 老字號遇上夜經濟 “浙夜好生活”消費季啟動儀式將在拱墅區舉行
- 溫州一對老夫妻退休后抽空走遍七大洲四大洋 網友直呼“神仙愛情”!
- 浙江省首次實行首次申領居民身份證“全省通辦” 進一步方便群眾
- 上海市消保委對自熱方便火鍋進行比較試驗 20件樣品4件出現較明顯變形
- 防曬衣價格真的是越貴越好?聽聽專業技術人員怎么說
- 8歲女孩時常喊胃疼 送醫檢查后竟在腹內發現大團頭發？
- 南陽市4A級景區召寶天曼景區掛牌司法拍賣 無人報名參與競拍
- 杭州高溫連續兩天創下今年以來新高 為啥這么熱
- 杭州本周豬肉供應量小幅減少 豬肉批發價、水產零售價略漲
- 男孩工地上拿著射釘槍玩耍同伴不慎中“槍”
- 杭州警方通報非法捕撈鰻魚苗相關情況：共抓獲涉案人員51名
- 60歲女士空調房里休息一覺醒來臉歪口斜？別因一時貪涼而得了面癱
- 26年前在銀行存了800元錢 如今銀行沒了錢還能取出來嗎
- 夏日炎炎喝冷飲和喝熱茶哪個更能消暑呢?大多數人都會選錯
- 懷化市推進“一城一平臺+N點”養老服務骨干網 實現“15分鐘養老服務圈”
- 株洲市景觀照明設施將關閉用電 路燈等功能照明設施依舊正常運行
- 湖南卷煙零售客戶信用體系正式運行 開啟以信用為基礎的新型監管機制
- “校內托管”現身長沙 這個學校的免費暑期托管已開展3年
- 食管癌患者呼吸困難 金屬支架放入氣道重新打通“空氣隧道”
- 冬病夏治并非人人都適合 需辨證施治還需辨病施治
- 廠家直銷全面鋪貼瓷磚輔材粵萊強力瓷磚粘結劑
- 婁底采取政府購買服務方式 將現有游泳場館定時定點免費向中小學生開放
- 株洲市城區2021年公辦普通高中文化生錄取文化生最低控制線公布
- 楊梅洲大橋河西項目正進行第三次混凝土澆筑
- 岳陽市本級生育津貼和一次性生育補助金待遇申領實行承諾制辦法
- 邵陽縣利用“村村響”廣播每天分時段播放防溺水安全知識 織牢學生安全網
- 飲料廠家爭奪“C位”戰爭白熱化？真正的賣點在于產品本身
- 湖南省第二季度產品質量安全形勢分析報告發布 這些產品須加強監管
- 湖南省實名注冊志愿者達1289萬 志愿服務組織和團隊共3.3萬個
- 湖南省：計劃到2025年底基本完成水庫管理標準化建設
- 做好2021年銀齡講學計劃 兩部門計劃在湘招募400名講學教師
- 學生群體應注意：6月來長沙警方接到買賣游戲賬號、裝備類詐騙警情45起
- 湖南首封高考錄取通知書送達：高一時就獲得清華大學保送資格
- 長沙市雨花電商物流園建設了湖南省標準最高的三溫倉儲配送體系
- 邵陽打造多元養老服務體系 建設一批在對全市有示范作用養老機構
24小時熱點
精彩推送