原標題：缺覺，患心臟病風險增加141%！
《科學報告》日前發表的一項研究發現，睡眠質量差可能有損心臟健康，可使心臟病患病風險增加141%。
這項研究回顧了6820名平均年齡53歲的美國成年人的睡眠數據，這些人自我報告了個人睡眠特征和心臟病史。
在參與者中，有633人手腕上會佩戴一個研究設備（活動記錄儀），用來捕捉睡眠活動。
研究人員關注了睡眠健康的多個方面，如規律性、滿意度、清醒時的警覺性、睡眠時間、睡眠效率和睡眠時長，并將它們與醫生診斷的心臟病聯系起來。
研究人員發現，自我報告的睡眠健康問題每增加一項，患心臟病的風險就增加54%。
而在那些通過自我報告和研究設備提供睡眠數據的人中，因睡眠健康問題增加的心臟病患病風險要高得多——其患病率增加了141%，這一數字被認為更加準確。
“這些發現表明，搞清一個人的‘睡眠健康問題’，對于評估患心臟病風險非常重要。這項研究首次證明，在中年人中，更多的睡眠健康問題可能會增加患心臟病的風險。”該研究第一作者、南佛羅里達大學衰老研究學院助理教授Soomi Lee說，“那些同時提供自我報告和監測睡眠數據的人患病風險更高，這表明準確、全面地測量睡眠健康狀況對預防心臟病很重要。”
研究小組詢問了參與者的健康狀況，包括醫生是否證實他們患有心律失常、心臟雜音或心臟腫大等心臟病。高血壓則被標記為心臟病風險因素。
他們還調查了參與者的家族心臟病史和社會人口因素，如種族、性別、吸煙史、抑郁和體育活動。
研究人員發現，雖然女性報告有更多的睡眠健康問題，但男性更容易患心臟病，不過性別并不影響這兩個因素之間的整體相關性。
他們還發現，黑人參與者比白人參與者有更多的睡眠健康問題和更高的心臟病患病率，但睡眠健康和心臟病之間的緊密聯系總體上沒有因種族不同而改變。
Lee說，雖然睡眠健康對所有年齡段的人都很重要，但該團隊將重點放在中年期，因為這一階段時間更長，而且由于工作和家庭角色的關系，中年人生活經歷多樣，壓力更大。
這一階段也是心臟病和與年齡相關的睡眠問題開始出現的時候。
研究人員說，由于睡眠健康可以改善，因此這些發現有助于制定預防策略，以降低患心臟病風險。
標簽：
- 睡眠質量差要注意了，患心臟病風險增加141%！
- （烏克蘭局勢）現場直擊：逃難長隊、詳細盤查和空襲警報——穿越波蘭和烏克蘭邊境見聞
- 放屁多不一定是在排毒，還可能是3種疾病的“預警”，別不當回事
- 新冠疫苗加強針“新打法”來了，一圖讀懂序貫加強
- 接“愛心長龍”救助困難職工
- 趣味體能的正確打開方式
- 天天用洗潔精洗碗，對身體有害嗎？
- 遼寧新增1例本土新冠肺炎確診病例
- 睡眠質量差要注意了，患心臟病風險增加141%！
- 《錢理群講魯迅》
- 三亞機場出港前往北京航班均已取消
- 三亞機場出港前往北京航班均已取消
- 虛開實做、干貨滿滿……楚雄州這場務虛會“真槍實彈”議實招
- 《若只初見》
- 黑龍江綏芬河新增本土確診病例3例
- 《若只初見》
- 《錢理群講魯迅》
- 《生生之門》
- 《生生之門》
- 四川省震災風險防治中心關于“白鶴灘庫區地震災害風險評估基礎數據采購”市場詢價的調研函公告
- 每天17時45分！2022北京高招直播咨詢節目來了
- “人人都是志愿者”！通州這家人用實際行動詮釋志愿服務
- 保護農民工工資報酬權益！北京出臺農民工工資支付綜合監管方案
- 醫保目錄兒童專用藥不足6%，兒童藥研發難題誰能破解？
- 【關注】小學“一刀切”要求女生佩戴統一顏色頭繩 欠妥
- 連云港食藥環偵“攻堅戰”全線告捷
- 國家發改委：加快淘汰超期服役家電加強以舊換新推廣
- 最高檢：個人信息保護領域公益訴訟案件同比上升3倍
- 索財1500余萬 男子以“辦工作”為幌子詐騙80多人
- 國家糧儲局：當前糧食市場供應充足 運行平穩
- 景洪多舉措筑牢“護學防疫安全墻”
- 江蘇農商行：打響“富農易貸”品牌 助力鄉村振興
- “十四五”期間 江蘇縣域商業體系建設工作怎么干？
- 【強富美高】“十四五”我省將持續夯實村莊建設基礎
- 江蘇省科技廳：下好科技創新“先手棋”打造鄉村振興動力源
- 【人社動態】落實省委一號文件 推動農民就業創業
- 但見勞人筋骨實
- 青銅峽多舉措構建“反詐”打防新模式
- #俄方批烏制造假消息嫁禍俄羅斯#
- “站”到最前沿 平安看得見
- 成都高新區樂活公社小區：架起溫情服務“連心橋”
- 意大利青少年感染者占31% 將開打第四劑疫苗
- 烏國家應急服務中心：基輔和哈爾科夫再次聽到爆炸聲
- 交警八分局深入學校開展“交通安全第一課”活動
- （體育·國際足球）西甲綜合：登貝萊兩助攻一進球 巴薩四球大勝畢爾巴鄂
- 好風景里有好發展（美麗中國）
- 俄羅斯盧布持續下跌
- 歐盟宣布對俄羅斯關閉領空
- #近五成網民想遠離手機#
- 成都市公安局交通管理局防疫物資采購項目公告
- 機構集中持倉股走勢偏弱 12只低估值績優股有潛力
- 萬次修改設計靈感融成“雪容融”
- （聚焦疫情防控）國家衛健委：2月27日新增新冠肺炎確診病例234例 其中本土病例87例
- 一批人事任免！他被決定任命為這個市的司法局長
- 倒計時5天！關注衛生健康，關注2022年《政府工作報告》
- 國家衛健委：2月27日新增新冠肺炎確診病例234例 其中本土病例87例
- 國家衛健委：2月27日新增新冠肺炎確診病例234例 其中本土確診病例87例
- 倒計時5天！關注教育工作，關注2022年《政府工作報告》
- 倒計時5天！關注住房和城鄉建設，關注2022年《政府工作報告》
- 山東省煙臺市發現1例新冠肺炎無癥狀感染者
- 中國發布丨國家衛健委：27日新增新冠肺炎本土確診病例87例 涉及9省份
- 湖南道縣：“菜籃子”變“聚寶盆”
- 國家發展改革委進一步完善煤炭市場價格形成機制——引導煤炭價格在合理區間運行
- 2022年2月28日廣東省新冠肺炎疫情情況
- 截至去年12月，我國網民規模達10.32億 城鄉上網差距繼續縮小
- 又一夜過去，俄烏談判一波三折尚未開始
- 天津市新增9例本土新冠肺炎確診病例
- 淮安淮陰“情指勤輿”提升警務質效
- “冰立方”無障礙設施全面到位
- 智庫報告揭示北京冬奧背后的綠色金融力量
- “東數西算”讓數字化“腳步”更快更穩
- （烏克蘭局勢）中國常駐聯合國代表：聯合國行動應有利于推動外交解決烏克蘭危機
- 外地來返津報備，手機能辦了！
- 冷空氣將影響中東部地區 華北黃淮等地氣溫先后下降4～8℃
- 山西省新增本地新冠肺炎確診病例4例
- 外地來返津報備，手機能辦了！
- 冷空氣將影響中東部地區 華北黃淮等地氣溫先后下降4～8℃
- 一箭發射22顆衛星創造新紀錄 它是如何實現的？
- 一箭發射22顆衛星創造新紀錄 它是如何實現的？
- （烏克蘭局勢）中國常駐聯合國代表：聯合國行動應有利于推動外交解決烏克蘭危機
- 是短期現象還是新型商業模式？應對疫情，“宅經濟”更火了
- 乘風破浪的95后女船員
- 云南：鄉村振興呼喚青年醫生
- “共享火箭”為衛星提供“拼車方案” 一箭22星打破中國航天歷史紀錄
- 云南：鄉村振興呼喚青年醫生
- 全國政協委員余留芬：來自農村 為農村建言
- 乘風破浪的95后女船員
- 全國政協委員余留芬：來自農村 為農村建言
- “共享火箭”為衛星提供“拼車方案” 一箭22星打破中國航天歷史紀錄
- 寧夏海原：移民新村牛棚育出鮮蘑菇
- #波烏邊境人滿為患#
- 我國秋糧收購平穩有序
- 非洲以新技術解決老問題
- 柬埔寨“巴孔”初獲認可
- 【財金視野】政策靠前發力穩預期提信心
- 2021年度個稅匯算3月1日開啟
- 韓國加速推進數字貨幣測試
- 柬埔寨“巴孔”初獲認可
- 央行數字貨幣未來可期
- 韓國加速推進數字貨幣測試
24小時熱點
