馮衛(wèi)國(guó) 杭州市第三人民醫(yī)院皮膚外科副主任醫(yī)師

近段時(shí)間，“杭州90后姑娘熬夜10年長(zhǎng)出老年斑”的消息被刷爆，甚至一度登頂，網(wǎng)友中也掀起了狂風(fēng)暴雨般的討論。

“年輕人怎么會(huì)長(zhǎng)老年斑呢，那不是老了才會(huì)長(zhǎng)的東西嗎?”

“前兩天照鏡子，發(fā)現(xiàn)臉頰上多了塊暗沉的斑，這是不是老年斑啊?”

諸如此類(lèi)的問(wèn)題配上博主們曬出的各類(lèi)面部照片，在話題下連刷了好幾天，難怪有網(wǎng)友禁不住感慨：有些人60多歲依舊光彩照人，可自己年方二十就長(zhǎng)出了“老年斑”……

殊不知，這種差距可能源于日常生活中對(duì)防曬的忽視。

“老年斑”并不是“老年專(zhuān)屬”

“我們常說(shuō)的老年斑，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為脂溢性角化病，又稱(chēng)為老年疣、老年斑、基底細(xì)胞乳頭瘤，是臨床中最常見(jiàn)的一種良性皮膚腫瘤。”杭州市第三人民醫(yī)院皮膚外科副主任醫(yī)師馮衛(wèi)國(guó)告訴記者，老年斑一般好發(fā)于面部、手背、胸、背等處，初起為淡黃色或淺褐色的斑塊或扁平丘疹，界限清楚，緩慢增大、變厚、增多，顏色加深呈褐色，甚至黑色丘疹或斑塊。

由于多發(fā)于老年人，脂溢性角化病被賦予“老年斑”的俗稱(chēng)，但這并不意味著它是一種“老年專(zhuān)屬病”。

馮衛(wèi)國(guó)解釋?zhuān)?ldquo;老年斑”往往會(huì)先出現(xiàn)在手上、臉上，這與太陽(yáng)光照有一定關(guān)系，且暴光部位明顯多于非暴光部位。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，20-25歲人群中脂溢性角化發(fā)病率約占10%。如果不注意防曬，經(jīng)常在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的年輕人長(zhǎng)期受到強(qiáng)烈的紫外線照射，就容易出現(xiàn)老年斑。

此外，如果長(zhǎng)期處于壓力較大、工作緊張的環(huán)境，即便年輕人也極有可能長(zhǎng)老年斑。

雖然都是“斑”字輩 表現(xiàn)方式有不同

皮膚上出現(xiàn)各種斑，歸根結(jié)底還是色素沉著。相較于老年斑，年輕群體中更為常見(jiàn)的色素沉著類(lèi)疾病是雀斑和黃褐斑，它們與老年斑的表現(xiàn)有所不同。

●雀斑

雀斑有明顯的遺傳傾向，兒童時(shí)期就可以發(fā)病，主要在面部的鼻背及兩側(cè)面頰，成點(diǎn)狀分布，大小從針尖到米粒不等。

●黃褐斑

黃褐斑多發(fā)生于兩頰上，呈褐色斑片，兩面頰對(duì)稱(chēng)分布，中醫(yī)又叫肝斑、蝴蝶斑，不及時(shí)調(diào)理會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，臨床中患者常常伴有月經(jīng)不調(diào)、量少、血塊，乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生等癥狀。

除此之外，部分青春痘留下的痘印也會(huì)造成色素沉著。如想確認(rèn)，可以前往專(zhuān)業(yè)醫(yī)療科室就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)通過(guò)觀察與皮膚鏡檢查結(jié)果來(lái)推斷斑的種類(lèi)。

改善生活方式是護(hù)膚王道

“長(zhǎng)老年斑并不意味著你的皮膚狀態(tài)真的老了，也不是衰老的證明，不必太過(guò)恐慌。”馮衛(wèi)國(guó)表示，想祛除老年斑，可以選擇美容激光治療，治療便利，不留疤痕，也不會(huì)耗費(fèi)太多時(shí)間。更重要的是，只要方法得當(dāng)，“老年斑”是可以預(yù)防或推遲發(fā)生的。

首先是避免日光暴曬，做好防曬工作。平常除了戴帽子、打陽(yáng)傘、戴墨鏡、穿深色長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲來(lái)遮光以外，還可以使用防曬用品，“特別是日照較強(qiáng)的夏季，出門(mén)可以涂抹SPF(防曬指數(shù))30+的防曬霜，一般兩三小時(shí)就需要補(bǔ)一次;如果在家需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕，也可以在臉上涂一層隔離霜，一般三四小時(shí)補(bǔ)一次即可形成防護(hù)。”

合理飲食也不可忽視，需適時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素A、維生素E和β胡蘿卜素的食物，多吃抗氧化食品，如紅薯、玉米、蘆筍、茄子、甜菜、薺菜、土豆、金針菇等蔬菜，以及草莓、石榴、櫻桃、紅蘋(píng)果、小番茄、橙子、柑橘、芒果、獼猴桃等水果。

此外，更要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保持充足睡眠與放松愉悅的心情。須知，改善生活方式才是護(hù)膚的王道。(記者 苗露 通訊員 徐思鵬)