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              長期伏案、刷手機(jī)?這個視頻別錯過_環(huán)球視點(diǎn)
              發(fā)布日期: 2023-06-11 15:49:02 來源: 央視新聞客戶端


              (資料圖片僅供參考)

              長期伏案工作、低頭刷手機(jī),脖頸后面的肌肉群長期處于緊張疲勞的狀態(tài),久而久之總會覺得僵硬不舒服,今天推薦給你一個動作——抱頭拉伸,幫你放松頸椎后方的肌肉群。戳視頻↑一起動起來。

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