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環球微頭條丨高溫持續熱射病進入高發期如何預防？

發布日期： 2023-06-21 11:49:03 來源：央視新聞客戶端

(資料圖片)

端午小長假期間，將出現持續高溫天氣。對此，疾控部門提醒公眾，極端高溫天氣要做好健康防護，避免熱射病的發生。

熱射病是高溫相關急癥中最嚴重的情況，即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環境中身體調節功能失衡，產熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病，是中暑最嚴重的類型，一旦發生，死亡率極高。高溫高濕的氣候因素和高強度體力活動是導致熱射病最主要的危險因素。

北京醫學會急診醫學分會委員王真：因為我們的身體溫度也就是36攝氏度到37攝氏度，所以你高于身體溫度的時候，機體散熱就會有問題，那么就會引發中暑。首先就是我們要改變這個環境，我們所處的環境，一個是降溫，還有可以在大血管經過的一些位置，比如說頸部、腋窩、腹股溝這些地方甚至全身，物理降溫，可以用涼的水蘸上毛巾擦拭。如果說只是覺得頭暈等等，可能休息一會或者多喝點水，體溫降下來就會好。但是如果說癥狀非常嚴重了，出現了體溫升高，然后病人甚至于出現意識障礙等等，就要馬上到醫院去就醫了。

專家提醒：如何預防熱射病

專家提醒，熱射病屬于重癥中暑，臨床中，熱射病患者以老年人和戶外作業群體為主。因此高溫天氣應避免長期在室外逗留，注意補水。此外，炎炎夏日室內溫度過高、濕度上升，長期待在室內的老年人打開空調，可以有效預防熱射病發生。

專家提醒，一些老年人不習慣開空調，造成室內溫度過高、濕度上升，最終也會導致熱射病發生。家人應該提醒同住的老年人，高溫天氣居家時要及時打開空調降溫，并經常通風。

北京醫學會急診醫學分會委員王真：開空調一個是不要直吹，因為容易感冒。另外一個就是你可以間斷吹，吹上那么一個小時，溫度降下來以后你就停，停了以后如果說溫度再高了，這個時候你再吹。間斷這樣吹，不要一直吹，室內溫度也不要太低，老年人一般26攝氏度左右到28攝氏度甚至都可以。就是開空調的時候最好是窗留一點小縫，這樣可以有一些空氣流通。如果你一定要把這個門窗關得很嚴的話，建議過半個小時、一個小時就要開窗通風。

此外，高溫天氣公眾應避免在天氣炎熱的中午前后進行戶外運動，同時應及時補充水分。

中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師李光熙：如果你出了很多汗，做了大量的運動的話就容易中暑，尤其是一些老年人，應該選擇在早晨或者晚上天氣相對來講沒那么炎熱的時候進行一些體育鍛煉。

專家提示，一旦發生中暑，要將病人轉移到陰涼通風處，解開衣扣，通過擦拭、冰敷等幫助患者降低體溫。患者因中暑導致體液和電解質丟失，推薦補充淡鹽水等含有鹽分的液體。如果患者出現了體溫升高、肢體抽搐或出現嗜睡、認知障礙等意識改變，要及時送醫。